公共浴室

所属分类：机构环境
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发布日期：2020-01-09

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概况

大连养老服务中心

补充足量水分。浴室通气性较差、温度高、湿度大，导致浴室内的氧气含量较低。老人体质一般较虚弱，长时间洗澡容易感到口渴，进而出现目眩、心悸、胸闷等症状，十分危险。

老人进浴室前补充足量水分。提前1小时，准备约500毫升温开水，慢慢喝，用1小时左右喝完。洗澡时，也可以带一瓶水进浴室，每隔15—25分钟，口渴时及时补充水分。洗完澡也应喝一些水，但也不宜大口大口地喝，以免一次性大量饮水增加心脏负担，严重的还可能会引起“水中毒”。洗完澡后还可以先喝一小杯淡盐水，静止休息5—10分钟后，再少量多次饮水。

适当补充能量。洗澡时，闷热的环境会消耗掉人体的一部分能量，加上此时新陈代谢较快，导致人在洗澡时会出现饥饿感。如果老人没进餐便进浴室洗澡，很容易感到头晕、恶心。因此，老人别空着肚子进浴室，建议保持五六分饱的状态。也不宜吃得过饱，避免洗澡时感到过度疲劳。在洗澡前还可以吃些巧克力和糖果，补充能量。

大连养老服务中心提醒在洗澡的时候应该要把握好时间，把身上都洗干净了就出来，不要在浴室里面磨蹭。因为浴室是比较密封的一个环境，在里面时间长了会感觉到很闷，空气不够，严重的时候会引发头晕、昏厥的问题，洗澡5到10分钟比较好。

洗澡的温度不可根据自身的喜好，如果水温太低会使人不舒服，从而使末梢神经的功能减退;如果温度太高，会出现烫伤肌肤的现象，另外还会使人体出现肌肤供血不足的现象出现。

所以大连养老服务中心建议老人洗澡的时候应该注意温度，一般来说水温在38度到45度之间都是较为合适的，在这个区间之内可以根据自己的喜好进行调节。有些老人喜欢把洗澡水弄的非常热，觉得这样才能洗干净，其实清洁效果和水温是无关的。