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公共浴室

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  • 所属分类:机构环境
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  • 发布日期:2020-01-09
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补充足量水分。浴室通气性较差、温度高、湿度大,导致浴室内的氧气含量较低。老人体质一般较虚弱,长时间洗澡容易感到口渴,进而出现目眩、心悸、胸闷等症状,十分危险。

老人进浴室前补充足量水分。提前1小时,准备约500毫升温开水,慢慢喝,用1小时左右喝完。洗澡时,也可以带一瓶水进浴室,每隔15—25分钟,口渴时及时补充水分。洗完澡也应喝一些水,但也不宜大口大口地喝,以免一次性大量饮水增加心脏负担,严重的还可能会引起“水中毒”。洗完澡后还可以先喝一小杯淡盐水,静止休息5—10分钟后,再少量多次饮水。

适当补充能量。洗澡时,闷热的环境会消耗掉人体的一部分能量,加上此时新陈代谢较快,导致人在洗澡时会出现饥饿感。如果老人没进餐便进浴室洗澡,很容易感到头晕、恶心。因此,老人别空着肚子进浴室,建议保持五六分饱的状态。也不宜吃得过饱,避免洗澡时感到过度疲劳。在洗澡前还可以吃些巧克力和糖果,补充能量。

大连养老服务中心提醒在洗澡的时候应该要把握好时间,把身上都洗干净了就出来,不要在浴室里面磨蹭。因为浴室是比较密封的一个环境,在里面时间长了会感觉到很闷,空气不够,严重的时候会引发头晕、昏厥的问题,洗澡5到10分钟比较好。

洗澡的温度不可根据自身的喜好,如果水温太低会使人不舒服,从而使末梢神经的功能减退;如果温度太高,会出现烫伤肌肤的现象,另外还会使人体出现肌肤供血不足的现象出现。

所以大连养老服务中心建议老人洗澡的时候应该注意温度,一般来说水温在38度到45度之间都是较为合适的,在这个区间之内可以根据自己的喜好进行调节。有些老人喜欢把洗澡水弄的非常热,觉得这样才能洗干净,其实清洁效果和水温是无关的。

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