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长命，是每个人的寻求，秦始皇、汉武帝就曾寻求长生，在寻求长生的过程中，各种灵丹妙药、神仙逸闻就开始在民间流传。寻求长生，注定是失利的，孰能无死。人无法长生，也就会寻求长命，寿命究竟多少才是极限，这是人类天性的寻求。老人应在每晚12点前睡觉，
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大连居家养老告诉您老人常担心的问题老人如果不能够调整好心态，就有可能引发一系列心理问题，如对生活失去乐趣，对未来丧失信心甚至悲观等。建议：如果能在退休前做好心理准备，让心理与行为提前到位，就会更容易接受社会角色的变化，避免反常行为发生。如多
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慢跑属于简单易行的有氧运动，能提高基础代谢率，帮助分解脂肪，避免心血管疾病发生。但是晨跑不能盲目，一定根据自身体质和年龄控制好运动量。大连养老机构告诉您老人晨跑得注意以下几点(1)跑前检查身体，大连养老机构小编告诉您：参加慢跑的老年人要先检
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常常练书法的人，不仅能得到艺术上的享受，并且能增进身体健康。闻名的书法家潘伯鹰说：“心中狂喜之时，写毛笔字，能使脑筋冷静下来；心中忧闷之时，写毛笔字，又能精力愉快。”这些深入领会，说明书法能调节人的精力情感，益于健康。当心中抑郁时,它能使你
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补充足量水分。浴室通气性较差、温度高、湿度大，导致浴室内的氧气含量较低。老人体质一般较虚弱，长时间洗澡容易感到口渴，进而出现目眩、心悸、胸闷等症状，十分危险。老人进浴室前补充足量水分。提前1小时，准备约500毫升温开水，慢慢喝，用1小时左右
