卧室是人们休息、睡觉的场所,占人生时间很大一部分比例。其环境的好坏直接关系到人的健康和寿数。由于老年人适应力减退,抗病才干较弱,简略受环境的影响,特别是不耐寒热,对空气污染和噪音的耐受力也较差。因而,大连养老院小编认为卧室环境好坏对老年人来说更加的重要。
居室的湿度对人体健康是有影响的。室内坚持必定的湿度,有助于维持呼吸道的正常功用。空气湿度低于30%时,上呼吸道黏膜的水分会很多散失,使人感到咽喉枯燥,并导致呼吸道的防御功用减低。空气湿度到达80%以上时,又会使人感到沉闷。一般湿度以30%-50%为宜。
室温对人体的生理平衡有重要影响。室温过高,人会因散热不良而引起体温升高,血管扩张,脉搏加速,心情烦躁,出汗,血容量削减,乃至发生循环障碍;室温过低,血液会从皮肤流向内脏,周身寒战,以及有必要用力收缩才干坚持身体温暖,增加心脏担负,对老年人尤为不利。因而,老年人的居室要特别留意室温稳定,避免忽高忽低。在湿度、气流都正常的情况下,夏日居室的适宜湿度在21℃-32℃之间,以24℃-26℃为最理想的温度。冬天适宜室温为16℃-20℃,以16℃-℃为最理想的温度。
为便利白叟生活,卧室与厕所的距离不宜太远。室内家具铺排应简略规整,美观大方,以运用便利为原则。大连养老院床铺要平坦,硬度适中,以木板铺5厘米左右的棉褥为好,不宜运用弹簧床、席梦思软床、被褥以棉布包裹柳絮最为适宜,不宜用化纤混纺做被套、被单,由于化纤简略刺激皮肤,引起瘙痒或过敏。
在阳台或室内摆放几盆花卉、盆景、绿草等,不但能装点环境,给人以稠密的生活气息,还会使居室表里充满生机和生机,对老年人的身心健康直到良好的促进作用。
颜色和谐:居室内的颜色对人的心理活动有必定影响。老年人的房间宜运用暖色调,由于暖色调可以使人心情开朗,精神振奋,有助于推迟变老,坚持青春生机。
清洁卫生:老年人免疫力降低,抗病才干减弱,更应留意居室的清洁卫生。除了要常常形容通风外,还要常常打扫,定期消毒。
光线足够:老年人的居室要特别留意采光和照明。居室应向阳,窗户朝南开,可买增加日照;其次,住所间,特别是高层建筑之间应坚持必定的距离,以便采光;第三,墙壁和天花板应坚持洁白,进步室内高度;第四,选择好照明灯。白天建议不要挂窗布,使阳光简略透入室内。
版权声明:转载作品均注明出处,本网未注明出处和转载的,是出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性。如转载作品侵犯作者署名权,或有其他诸如版权、肖像权、知识产权等方面的伤害,并非本网故意为之,在接到相关权利人通知后将立即加以更正。
大连海昌欣城居家养老服务中心
联系电话:83630088/13074103998
地址:大连市中山区海昌欣城-涟景园9号
附近公交:海昌欣城站201/529/536
网站照片拍摄:于慈臣、王辰
摄像:于慈臣