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  • 发布日期:2020-01-09
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大连养老哪家好


大连养老哪家好

长命,是每个人的寻求,秦始皇、汉武帝就曾寻求长生,在寻求长生的过程中,各种灵丹妙药、神仙逸闻就开始在民间流传。寻求长生,注定是失利的,孰能无死。人无法长生,也就会寻求长命,寿命究竟多少才是极限,这是人类天性的寻求。

老人应在每晚12点前睡觉,晚上睡觉的时间有7小时,甚至5.5小时就够了。阿尔茨海默氏症协会发布的数据显现,每晚睡觉限制在7小时以内的老人,大脑变老可推延2年。而长时间睡觉超过7小时或睡觉不足都会导致注意力变差,甚至出现老年痴呆,增加早亡风险。

摄生之道:十二少与多

古人的智慧究竟有多大,现代人一直都在研究,咱们来看看古人关于长命摄生的一个口诀吧,此为十二少与多:

少事、少气、少喜、少愁、少欲、少思、少乐、少怒、少恶、少好、少念、少语。此为十二少,摄生之都契也。

多恶则焦煎无欢,多念则志散,多欲则志损,怒则百脏不定,多语则气争,多喜则妄错紊乱,多气则脏伤,多好则专迷不治,多愁则心慑,多事则醒疲,多思则视殆,多乐则意溢,此十二多不除,伤生之本。大连养老哪家好?海昌欣城养老院了解一下吧

综合其意思,便是要保持人的一个平心静气的状况,凡事多看开,不计较,达观无忧,身心的状况极好,自然是能长命。所谓“三分养,七分是心态”也便是这个意思。

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