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跟着年纪的增加,人体的各种功能都会发作不同程度的退化,因为晚年人的生理变化特点,对于养分素的需求与成年人大不相同,饮食的养分直接关系到身体的健康,抗病才能和寿命长短,因而有必要供应符合晚年人生理情况的各种养分素,合理养分是加强晚年保健、推迟
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常常练书法的人,不仅能得到艺术上的享受,并且能增进身体健康。闻名的书法家潘伯鹰说:“心中狂喜之时,写毛笔字,能使脑筋冷静下来;心中忧闷之时,写毛笔字,又能精力愉快。”这些深入领会,说明书法能调节人的精力情感,益于健康。当心中抑郁时,它能使你
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补充足量水分。浴室通气性较差、温度高、湿度大,导致浴室内的氧气含量较低。老人体质一般较虚弱,长时间洗澡容易感到口渴,进而出现目眩、心悸、胸闷等症状,十分危险。老人进浴室前补充足量水分。提前1小时,准备约500毫升温开水,慢慢喝,用1小时左右