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板栗：板栗素有“千果之王”的美誉，醇厚香甜的口感总是令人念念不忘。随着年龄的增长，老年人的各项身体机能都有所下降，而栗子能强脾健胃、活血止血，对肾虚也有良好的功效，这对老年肾虚、糖尿病患者的帮助是非常大的。因此，糖炒栗子是可供老年人选择的零食佳品。核桃、杏仁、花生：这些坚果中富含不饱和脂肪酸，这对老年人的心脏是非常有益的。大连中山区养老电话爷爷奶奶们辛苦了一辈子，是该颐养天年的时候了。中山区养老冬日的午后躺在安乐椅上悠哉的晒着太阳，随手拿起旁边摆放好的核桃、杏仁、花生等坚果品尝品尝，伴着坚果们香甜可口的味道，幸福也就更加浓厚了。

要以科学发展观为统领，以构建社会主义和谐社会为目标，坚持政府主导和社会参与，不断加大工作力度，积极推动居家养老服务在城市社区普遍展开,同时积极向农村社区推进。中山区养老电话力争“十一五”期间，全国城市社区基本建立起多种形式、广泛覆盖的居家养老服务网络，使社区居家养老服务设施不断充实，服务内容和形式不断丰富，专业化和志愿者相结合的居家养老服务队伍不断壮大，居家养老服务的组织管理体制和监督评估机制逐步建立、健全和完善。中山区养老农村社区依托乡镇敬老院、村级组织活动场所等现有设施资源，力争80%左右的乡镇拥有一处集院舍住养和社区照料、居家养老等多种服务功能于一体的综合性老年福利服务中心，1/3左右的村委会和自然村拥有一所老年人文化活动和服务的站点。

截至2016年底，全国养老床位数达到672.7万张，每千名老人拥有床位数30.3张。全国各类养老服务机构和设施12万余家，同比增长20.9%，其中社区养老机构和设施同比增长29.6%，居家养老服务设施已基本覆盖城镇社区和50%以上的农村社区。充分调动社会力量参与养老服务：在规划建设、购买服务、土地供应、税费优惠、补贴支持等方面出台一系列配套措施，激励引导社会力量参与养老服务业发展。

民政部于1992年出台的《县级农村社会养老保险基本方案（试行）》（以下简称《方案》），即为“农村社会保险”开了先河。在中山区养老方案中，提出了个人、集体、国家三方共同付费，由社会统筹解决农村养老问题的新思路。该方案于1994年在一些农村经济发达和比较发达地区开始试点。其主要做法是，以县为单位，根据农民自愿原则，在政府组织引导下，从农村和农民的实际出发，建立养老保险基金。中山区养老保险基金以农民个人交纳为主，集体补助为辅，国家予以政策扶持，实行储备积累的模式，并根据积累的资金总额和预期的平均领取年限领取养老金。

随着年纪的增长，人的视力、听觉、痛觉等减退，使老年人难以适应环境。对此，无论是儿女、老人的照护者还是老人自己，都要了解这些变化，以便得到更好保护，防止意外发生。大连中山区养老电话记忆力减退，易使部分老人心生悲观、自我抱怨，进而出现失落、沮丧。但丰富的知识和阅历是老年人的宝贵财富，只要给予足够的时间，他们能利用联想和想象提高记忆。另外，坚持用脑，积极思考和记忆，也有助于记忆力的提高。中山区养老老年人在思考和处理问题时，态度谨慎，再加上变通性差、记忆力减退，常常显得思维呆板、单调，但其理解、分析、归纳、判断能力等可以补偿这方面的不足。另外，多参与社会活动，适当进行体力、脑力锻炼，也能保持良好的思维能力。