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居家养老告诉老人了解自己状况,摸脉可满足需求

2020-03-30

老人了解自己状况,摸脉可满足需求,居家养老院给您介绍:


一提起“摸脉”,很多人会想当然地认为是中医诊病的一种手段,其实,广义上的摸脉远不如中医摸脉那样复杂,稍加练习就能掌握。更为重要的是,成年人,特别是老年朋友,一旦养成摸脉这个简单的好习惯,会从中受益良多。


安静状态时:正常成人在安静状态下,脉搏每分钟跳动60—90次,一般为72—80次,而且跳动均匀,节律一致。每分钟跳动超过100次,称心动过速;每分钟少于60次,称心动过缓。出现心律失常脉搏,不一定是得了心脏病,但如果出现频繁的心律失常脉搏,就得去医院检查。

 

运动完:大连居家养老小编告诉您:运动和情绪激动时可使脉搏增快。对于老年人来,如果心跳过于快速,就会引发身体不适。老年人可以根据下列建议控制自己运动后的心率,最 大限度值=170-年龄,比如一个70岁的老人,170-70=100,他运动后的心率应控制在每分钟100次以下才为合适。如果心跳过快了,人容易劳累,还会增加心脏负担,供氧不足造成脑卒中,甚至运动性猝死。因此,运动一定要适度,不要过于激烈,且应循序渐进。

 居家养老告诉老人了解自己状况,摸脉可满足需求

心悸不适:老年人感觉胸闷、心悸等不适时可摸下脉搏跳动是否正常。如果发现脉搏强弱不等、节律紊乱,并且脉搏次数少于心跳时,就要高度怀疑有房颤,及时到医院做心电图或动态心电图检查。尤其是原来有冠心病的老年人,如果发现脉搏跳动变慢,每分钟40—59次,或越来越慢,可能是发生急性心肌梗死的先兆。

 

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