​让老人更开心，这个也有秘籍？大连养老中心给您支招

让老人更开心，这个也有秘籍？大连养老中心小编告诉您：

　  一戒“过度关爱”　　

　　有些家长对孩子可谓爱到极 致，他们的爱呈现一种令人费解的分化状态：在生活上对孩子关心得无微不至、事必躬亲，在精神上却对孩子过于专制、强加于人。　　

　　不将自己年轻时未能实现的愿望寄托在孩子身上，他们堆积起的这份“厚爱”，不但给孩子造成过重的精神负担和心理压力，不利于培养孩子独立自主的能力，同时也给自己平添了许多不必要的压力和烦恼，有损自身的心理健康。

    人老了，性格、脾气和习惯都会发生变化。在意识到身体机能和思维能力下降后，老年人会变得更加谨慎。由于衰老和认知能力、听力下降，老年人感觉自己不像从前那样凡事尽在掌握中，从而出现焦虑感和不安全感，变得挑剔、内向、不容易相处；在文化生活和智力活动上，老年人也不再像年轻时那么积极主动。　　

　　二戒“高兴过度”　　

　　高兴本来是好事，但要防止“乐极生悲”，特别是当生活中有突如其来的好事降临时，例如：“久别亲人团聚”、“摸彩中了大奖”等等。高兴过度会引起大脑中枢兴奋性增强，使交感神经过度亢奋，这对患有心脑血管疾病的人来说尤其不利。　　

　　三戒“悲伤过度”大连养老中心小编告诉您：　

　　当人们遭遇不幸时，应当学会调解、控制自己的情绪，故友离散、亲人谢世、朋友反目、恋人分手等等，都会给人心理上造成严重打击。此时我们切勿钻入牛角尖，更不要沉湎其中不能自拔，要学会摆脱，用向好友倾诉、向心理医生咨询等方法，尽快使自己走出心理危机。

　　四戒“过度消极”　　

　　当工作中出现失误时，可能会导致有些人产生自我否定的心理或极其消沉的情绪，严重者甚至自暴自弃。这种做法实不足取，因其对心理健康十分不利。　　

　　五戒“过度愤怒”大连养老中心小编告诉您：　　

　　工作中出现矛盾是人们经常遇到的事情。此时，最 好避免激烈的争吵，更不要三句话说不到一起便“怒发冲冠”、“拍案而起”，这种做法不但不利于解决问题，反而会激化矛盾。况且，发怒就像“双刃剑”，既伤别人也会伤及自己，正如人们常说的“气大伤身”。此时不如先冷静下来，“退一步海阔天空”，这对矛盾的双方都有好处。　　

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