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大连居家养老告诉您老人摇扇益处多多

2019-11-22

老人摇扇益处多多

下面大连居家养老就为大家介绍老人摇扇有哪些健身防病的作用:

1、老人的情绪、心境和行为与季节变化有关。在炎热的夏季,许多人会出现情绪波动,特别是老人,容易出现情感障碍。用手摇扇消遣,可以怡情逸性。空调环境下会使精神障碍加剧,手摇扇可以让人远离空调环境,也就是远离了精神障碍;

2、在天热的时候经常摇扇,正是对上肢关节肌肉的锻炼,可以促进肌肉的血液循环,增强肌肉力量和各关节协调配合的灵活性。日月星专家认为,老年肩周炎是由于肩关节长期缺乏运动及风扇、空调猛吹感受风寒引起的,而摇扇可以远离风扇、空调并使肩关节得到锻炼,加强肩关节肌肉韧带的力量和协调性;

大连居家养老小编告诉您:肩周炎给许多老人常来痛苦,临床治疗效果也不十分理想。近年来,医务工作者发现,老人在夏日坚持摇扇,能有效地促进肩关节、肩周组织的血液循环,改善肌肉、肌腱等组织功能,达到冬病夏治、“冻肩”解冻的良好效果。

大连居家养老告诉您老人摇扇益处多多

3、大连居家养老小编告诉您老人摇扇可以减少使用空调时间,且对脑血管也是一种锻炼。摇扇是一种单侧肢体运动,不仅可锻炼肢体的关节肌肉,还可锻炼大脑血管的收缩与舒张功能。中风老人中大部分是在右脑半球微血管破裂出血,而多数中老人的脑萎缩却发生在左半脑。因此,老人在热天应有意识地进行左手摇扇,通过加强左手运动,活化右脑,改善左侧肢体的灵活性和肌体萎缩,还可以增强右脑半球血管的弹性,减少脑血管疾病的发生。

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